En los primeros cinco meses del año se vendieron en Argentina 7% más cajitas de psicofármacos para dormir que un año atrás, según el Observatorio de la Confederación Farmacéutica Argentina. El dato, ...

Dormir mal no solo provoca cansancio inmediato, también genera consecuencias a corto, mediano y largo plazo en la salud.Así ...

¿Tienes problemas para dormir? Puede que la solución esté en una taza. El doctor William Arias destaca el té que ya tomaba tu ...

El aumento del insomnio en Chile ha impulsado el uso de fármacos para inducir el sueño, muchas veces sin receta médica.

El ejercicio y el descanso tienen una relación bastante estrecha. Este último es fundamental una vez que hemos terminado ...

Diversos estudios han demostrado que la lámpara de luz roja para dormir ayuda a reducir el estrés y preparar el cuerpo para el descanso. Su tonalidad cálida no altera el ritmo circadiano y, por tanto, ...

Una infusión para dormir suele estar compuesta por plantas como la valeriana, la pasiflora, la manzanilla o la melisa. Estos ingredientes son conocidos por su capacidad para reducir la ansiedad, ...

Para tener una buena salud, uno de los factores es el de dormir adecuadamente. Sin embargo, hay una postura que debes evitar ...

Hacer cambios en tu dieta y estilo de vida puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño. Ciertos suplementos y remedios naturales también podrían tener beneficios. Una buena noche de sueño es tan ...

Tanto para dormir de lado como boca arriba, comparamos la comodidad de cuatro modelos diseñados para aumentar el confort y ...

La Fulext, con un diseño cómodo y con una excelente relación entre calidad precio. Voerou, con una buena autonomía de hasta 10 horas. HoomBand, con una autonomía suficiente para una noche completa.

Dormir con el aire demasiado frío o demasiado caliente afecta el descanso. La temperatura correcta evita resfríos y mejora la ...